Не удивляйся, ведь тревога является одной из адаптивных функций, потому что заставляет человека думать и действовать в опасных ситуациях для защиты себя и близких.
Помни, что тревога не должна распространяться на повседневную жизнь и выматывать тебя, поэтому так важно самостоятельно справляться с тревогой.
Найти душевное равновесие поможет тебе задание «Научись справляться с тревогой» от Skillbox: https://vk.cc/csDdo5
Не забудь поделиться своими инсайтами в социальных сетях!
